PANAMÁ LIBRE DE TABACO

Vive tu vida saludablemente

Libre de Tabaco

Decido no fumar, ¿y tú?

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Fumar atenta gravemente contra tu salud

Recuerde, la adicción al tabaco es tanto mental como física.

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Vive responsablemente

   

Superación de la adicción al tabaco

La mejor manera de dejar de fumar será una combinación de medicina, un método para cambiar los hábitos personales y el apoyo emocional.

 
 
 
 
 
 

31 de Mayo es el día mundial sin tabaco

 

TABACO

Definición del tabaco, componentes y métodos de consumo

Fumar es altamente nocivo para la salud, aquí se explican las consecuencias para la salud.

Si tú tienes problemas de adicción o quieres dejar de fumar, atrévete y busca ayuda aquí

Vive saludable y libre de tabaco, quiérete a tí mismo y a los seres queridos que te rodean

Informes nacionales e internacionales de situación actual y avances en el combate al tabaquismo

Proteger a los jóvenes de la manipulación de la industria y evitar que consuman tabaco y nicotina

 

 

 

 

 

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El tabaco en los adultos

Datos y Cifras Importantes

El tabaco mata hasta a la mitad de sus consumidores. El tabaco mata cada año a más de 7 millones de personas, de las que más de 6 millones son consumidores del producto y alrededor de 890 000 son no fumadores expuestos al humo de tabaco ajeno.

Ver Información

Medidas indispensables que se deben tomar

Las advertencias gráficas funcionan.

La prohibición de la publicidad reduce el consumo.

Debe detenerse el comercio ilícito de productos de tabaco.

Los impuestos desalientan el consumo de tabaco.

 

El humo ajeno mata

Humo ajeno es el que llena restaurantes, oficinas y otros espacios cerrados cuando la gente quema productos de tabaco como cigarrillos, abanos y pipas de agua. El humo del tabaco contiene más de 4000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son nocivos, y más de 50 causan cáncer.

 

Los consumidores de tabaco necesitan ayuda para dejarlo.

Panamá cuenta con Clínicas de Cesación que apoyan a las personas que desean abandonar el hábito de consumir tabaco. Solo 24 países, que representan el 15% de la población mundial, disponen de servicios nacionales integrales para ayudar a los consumidores a dejar de fumar.
 

 

 
 
 

Dejar de fumar en 3 pasos

Es posible dejar de fumar. Es una cuestión de ganas y voluntad y tener claros unos cuantos y eficaces trucos.

Haz un plan

Elije una fecha para dejar de fumar. Esa fecha será inamovible, no habrá excusas.

Selecciona un apoyo

Elige a una persona de tu entorno con quien contactar en momentos de debilidad.

Controla la ansiedad

Relajate, distrae tu atención y si es necesario, hasta cambia de hábitos.

La piel sufre las consecuencias del tabaquismo, no sólo con enfermedades graves como el cáncer

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