Dejar de fumar
Beneficios de dejar de fumar
Los fumadores que dejan de hacerlo, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando. Además, mejora mucho su calidad de vida.
Las personas fumadoras puede dejar el cigarrillo, aunque al principio esto puede ser un poco difícil, hay que tomar en cuenta que la mayoría de los que han dejado de fumar hicieron algún intento fallido, pero hay que ver los intentos pasados como experiencias de aprendizaje y no como fracasos, además, hay que considerar que al dejar de fumar, se puede gozar de muchos beneficios tanto a corto como a largo plazo, entre ellos:
- Mejora el gusto y el olfato
- Desaparece la tos de fumador
- Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse
- El pelo y la ropa huelen mejor
- Mejora el aspecto y la salud de la piel
Dejar de fumar a los 30 años: Los fumadores que dejan el tabaco alrededor de los 30 años de edad reducen su probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%
Dejar de fumar a los 50 años: Los fumadores que dejan de fumar alrededor de los 50 años de edad reducen su riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando
Dejar de fumar a los 60 años: Los que dejan el tabaco alrededor de los 60 años de edad o más, viven más tiempo que los que siguen fumando
Fuente de imagen: http://www.actuaral.com/wp-content/uploads/2016/03/Dejar-de-fumar-es-lo-mejor-que-podemos-hacer-para-nuestra-salud.jpg
